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Scheda di allenamento per la definizione
Oggi vi proponiamo una scheda di allenamento che può essere utilizzata con successo durante un periodo di definizione o dimagrimento in generale. La scheda si basa su dei principi semplici e testati: mantenimento di un battito cardiaco elevato, aumento del Continua »
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Tagged allenamenti, Definizione, dispendio calorico, perdita di grasso, tapis roulant
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